Vive, comparte y sé feliz.

Si existiera una guía completa y detallada sobre cómo saborear la vida al máximo seguro que la pondríamos en práctica paso a paso, porque… ¿Quién no quiere vivir feliz y disfrutar?

Y aunque desafortunadamente no contamos con dicho manual, sí que conocemos algunos tips que pueden hacer nuestra vida mucho más interesante y plena.

Disfrutando en compañía

¿Y si te digo que conseguir la felicidad y ser tu mejor versión está en tu mano? Solo tendrás que modificar algunas cosas para cambiar tu vida para siempre.

Estas son 5 claves que nos van a ayudar a disfrutar cada segundo de nuestro día y convertir nuestra vida en algo digno de recordar:

1. Comparte: Dicen que compartir es vivir, y lo cierto es que cuando lo hacemos desarrollamos un montón de capacidades que nos hacen sentir plenos, como la empatía y el sentido de la justicia. Pero no solo nos referimos a lo material. Comparte tu tiempo con personas de valor que te carguen las pilas. Dicen que somos la media de las 5 personas con las que más tiempo pasamos, así que rodéate de aquellas que sumen cosas positivas a tu vida.
2. Aprende a estar sol@: Puede que esta clave sea algo contradictoria a la anterior, pero quizás sea una de las más importantes y reveladoras una vez la experimentas. No consiste en ser capaz de estar solo en un lugar durante determinado tiempo, sino en disfrutar de tu propia compañía cada vez que no estás con nadie más que contigo. Estar sol@ te permite conocerte y dedicar tiempo a cosas que son solo para ti.
3. Muévete: No importa cómo lo hagas, pero aprovecha el cuerpo maravilloso que te ha dado la vida. Hacer actividad física no solo es bueno para mantenernos en forma, sino que nos ayuda a sentirnos más felices, ya que generamos endorfinas, las hormonas de la felicidad. Si además le sumamos el practicar esta actividad acompañados de otras personas, conseguiremos experimentar otros beneficios que harán nuestra vida mucho mejor.
4. No dejes de aprender: Al igual que es importante mantener el cuerpo activo, nuestra mente necesita estimulación constante para mantenerse joven y con energía. Aprender cosas nuevas ayuda a nuestro cerebro a crear conexiones neuronales y a reforzar las que ya existen.
5. Sal de tu zona de confort: Aunque de primeras hacer cosas con las que no nos sentimos cómodos nos puede crear ansiedad, la realidad es que una vez consigues hacerte con algo o alguna situación nueva, empiezas a generar más confianza en ti mism@. Si algo te da miedo, hazlo. Te puedo asegurar que el resultado final nada tiene que ver con las emociones previas que sientes al solo imaginar aquello que te estremece.

Pon en práctica estos tips y cuéntanos tu experiencia. Los resultados están garantizados, ¡Compruébalo!

Deportes de riesgo que seguro que no conoces y que querrás probar.

Los deportes extremos o de riesgo, son aquellos que suponen un “riesgo” (como bien indica su nombre) para la persona que los practica, principalmente físico.

Photo by Kamil Pietrzak from Unsplash

Aunque de primeras la simple idea de practicarlos pueda provocar miedo o rechazo, lo cierto es que una vez pruebas alguno de ellos puede volverse algo altamente adictivo. La adrenalina es la principal responsable de esto, y es que al practicar cualquiera de los deportes considerados como extremos conseguimos liberar tensiones y experimentar emociones muy fuertes.

Pero… ¿conoces todos los deportes de riesgo que existen? Probablemente no, y es que es tan amplia la variedad  que seguro que te sorprendes al descubrir algunos de ellos.

A continuación te mostramos una lista de los menos conocidos, pero no por ello menos atractivos ( ¡y arriesgados! ):

Airkicking: ¿Te imaginas ser lanzado por una catapulta a unos 8 metros de altura? Te “tranquilizará” saber que la caída será sobre una extensión de agua, con un recorrido previamente calculado. Divertido, ¿no?.

Zorbing: Si alguna vez te has preguntado qué siente un hámster dentro de su rueda puede que con este deporte salgas de dudas. Básicamente consiste en meterse dentro de una bola de plástico gigante (en su interior contiene una burbuja hueca, y en la cual hay aire suficiente para divertirse un buen rato). Miguel Ferrero, nuestro CEO de Noname Sport, tiene el récord como el hombre más rápido del mundo en una bola de Esferaton.

Sandboarding: Si no te gusta el frío y la nieve, ya no tienes excusa para no practicar sobre una tabla de “snow”. El Sandboarding, como bien indica su nombre, consiste en deslizarse sobre dunas de arena. Las tablas son parecidas a las de Snowboard pero adaptadas a la superficie, que nada tiene que ver con la nieve.

Carrera del queso: Este deporte se practica principalmente como competición. Su origen está en Inglaterra, y miles de personas participan para hacerse con un interesante premio. Puede parecer una actividad inofensiva, pero lo cierto es que correr detrás de un queso que rueda colina abajo, el cual debes atrapar para ganar…No es tan sencillo como parece. 

Cycle Ball: ¿Te gusta jugar al fútbol? ¿Montar en bicicleta es tu pasión? Entonces no debes perderte este deporte. Practicar fútbol montado en una bicicleta será tu próximo pasatiempo favorito. Requiere de mucha habilidad y equilibrio con el manejo de la bicicleta para poder controlar sin problemas el balón.

¿Habías oído hablar de alguno de estos deportes? Estamos seguros que si no los conocías no te habrán dejado indiferente. ¿Te gustaría practicar alguno de ellos?

«Renovarse o morir»

Quedan ya pocos supervivientes de aquella pandemia de gripe española que asoló el mundo hace 100 años, dejando más de 50.000.000 de muertos. Nada tenía que ver aquella sociedad con la actual. Para los contemporáneos de aquel entonces (igual que para muchos de los que vivimos hoy en día), sería cosa de brujería ver que los teléfonos no tienen cables, que se puede elegir qué queremos ver en televisión o que se pueda ver y hablar con cualquier persona en cualquier parte del mundo a tiempo real.

Fuente: La Voz de Galicia

Cómo acertar en la diana con el Team building

¡Mira que somos de besos, abrazos y achuchones! Pero a veces, las circunstancias nos llevan por caminos que no pensábamos recorrer, y ¡mírate!: delante del ordenador, trabajando, ¡y en pijama! Si el mundo ya estaba loco, hemos dado una vuelta de tuerca.

A caballo entre la realidad y la ficción

El primer paso es reconocerlo: “Soy friki… ¡y me gusta serlo!” Porque es divertido, creativo ¡y no hay nada de malo en ello! Una vez liberados del peso que supone mantener reprimida nuestra verdadera identidad, abramos nuestra mente a todo un mundo, desconocido para muchos, en el que se mezcla la historia real con la ficticia hasta el límite que le queramos marcar, en el que el deporte tiene toques de fantasía y en el que todos salen ganando después de la batalla después de haber liberado adrenalina, calorías e imaginación a partes iguales. Hablamos, cómo no, del SOFTCOMBAT.

Orientación 2.0

Vivimos en una sociedad en la que la situación espacio-temporal en la que nos encontramos es vital. Estamos localizados (y localizables) en cada momento. Mostramos nuestra ubicación actual, previa o en la que estaremos en un futuro a través de las redes sociales. Y nuestros movimientos están controlados vía satélite a través de nuestro teléfono móvil. Pero este terror a vernos condenados a estar controlados continuamente puede volverse a nuestro favor en ciertas actividades de ocio, como la geolocalización. Con sólo instalar una aplicación y seguir las indicaciones, podemos convertir cualquier territorio en una zona de juego.

Antídoto contra la depresión

El otoño, la vendimia, los higos, la caída de las hojas, la lluvia… todo ello es propio de septiembre. Pero con este mes también llega “la vuelta al cole”. Con él se acaba el verano y las vacaciones estivales. Hay quienes agradecen regresar a la rutina, pero otros muchos sufren (o sufrimos) un nuevo giro de la espiral que nos lleva a esperar pacientemente otros nueve meses a que llegue el verano de nuevo.

«Adiós» a la espartana

De toda la herencia cultural que nos han transmitido las culturas clásicas, encontramos que los espartanos han aportado al mundo actual algo más que su famoso grito de guerra. Podemos encontrar en este pueblo el origen de las despedidas de soltero. Y digo bien. SOLTERO, sin terminar en a, @ o #. 500 años antes de Cristo, los soldados espartanos organizaban una fiesta al novio antes de su boda para comprobar su fidelidad hacia su futura esposa. Contrataban a una mujer la cual organizaba un espectáculo e intentaba seducir al novio. ¿Os suena de algo?

Teambuilding, o las bondades del “ocio laboral”

Si un día te dice tu jefe que tienes que ir a la oficina un sábado porque tienes que acudir a una reunión en las que vais a trabajar estrategias de cohesión de grupo, lo más probable es que tu cerebro comience a trabajar en busca de cualquier excusa absurda para intentar escaquearte. Sin embargo, si un día se te acerca y te propone un planazo, fuera del lugar de trabajo, y encima acaba con “paga la empresa”, la cosa cambia. Y ese planazo que te propone el jefe, es, a efectos prácticos, el mismo que se plantea en el primer caso… Mmmm… pero no es igual; el fin buscado será el mismo, pero no lo es la forma de llegar a él. Depende de cómo te lo vendan, y mucho.

Un sueño hecho realidad

Quienes crecimos en los 90 jamás podremos olvidar aquel programa de televisión en el que comenzaban decenas de participantes, y terminaba sólo uno. El señor Takeshi y el chino Kudeiro se colaban en nuestras pantallas los fines de semana a la hora de comer y, además de los concursantes, algún otro lo pasó mal al atragantarse de la risa. Humor amarillo, que así se llamaba aquel exitazo, era una especie de videojuego de plataformas llevado a la vida real en forma de gymkana en la que una especie de escuadrón suicida se enfrentaba a todo tipo de adversidades para conseguir conquistar el Castillo de Takeshi.